Neuer Aktivsommer-Kalender erscheint am 02.Juli .2020

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Körper

Kurs läuft bereits

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, Z05204

Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Kurs läuft bereits

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, Z05206

Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Kurs läuft bereits

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, Z05208

Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Kurs läuft bereits

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, Z05210

Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Kurs läuft bereits

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, Z05213

Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Kurs läuft bereits

"Bewegter Rücken" Vormittag, Z05216

Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

"Bewegter Rücken" Vormittag, Z05218
Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

Kurs läuft bereits

Halswirbelsäulengymnastik, Z05220

Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, Z05302
"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

Selbstverteidigungskurs für Frauen/Crashkurs "Die Essenz der Selbstverteidigung, Z05402
Wing Tsun stammt ursprünglich aus China und wurde von einer Frau für Frauen erfunden, damit diese sich gegen körperliche überlegene Gegner erfolgreich...

Hormon Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues, Z05410
Hormon-Schwankungen können auch in jungen Jahren auftreten und zeigen sich oft mit recht unangenehmen Symptomen. Dinah Rodrigues, die Erfinderin des...

Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs, Z05414
Yoga mit seinen vielfältigen Übungen hilft uns, den alltäglichen Belastungen anders zu begegnen. Ein besserer Umgang mit uns selbst führt so zu...

Hatha Yoga für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene, Z05416
Yoga ist das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Dieser Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet einen abwechslungsreichen Flow...

Yoga im Alter um 60 am Vormittag, Z05418
Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

Yoga für Männer, Z05420
Mit Körperübungen aus dem Hatha Yoga und dem Meridian Yoga aktivieren und stärken wir speziell den männlichen Bewegungsapparat und steigern somit...

Yoga bei Diabetes - Einführungskurs, Z05422
Dieses Yoga bei Diabetes ist eine Form des Hormon Yogas nach der Erfinderin Dinah Rodrigues. Es senkt den Blutzuckerspiegel und aktiviert Drüsen,...

Yoga bei Diabetes - Einführungskurs, Z05424
Dieses Yoga bei Diabetes ist eine Form des Hormon Yogas nach der Erfinderin Dinah Rodrigues. Es senkt den Blutzuckerspiegel und aktiviert Drüsen,...

Yoga und die Verbindung mit dem eigenen Atem - eine kleine Auszeit in der Natur, Z05426
Wir laufen gemütlich vom Bödele über`s Älpele zum Gräsakopf. Auf dem Weg halten wir für eine Yoga Einheit inne - auf dem Gräsakopf schließen wir...

Shiatsu zur Entspannung - Paarkurs, Z05430
Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Meridianmassage, die in Kleidung auf einer Matte durchgeführt wird. Lernen Sie, Ihrem/r Partner/in...

Qi Gong in den Bergen, Z05432
Mit der Bahn fahren wir zum Diedamskopf - kurzer Abstieg und Wanderung zur Hochebene mit Blick auf den Ifen. Hier biete ich euch eine Methode zur...

Pilates - Anfänger und Leichtfortgeschrittene, Z05600
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Anfänger und Leichtfortgeschrittene, Z05602
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Kurs läuft bereits

Pilates - Körpertraining für Balance und Beweglichkeit, Z05604

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Kurs läuft bereits

Smovey, Z05606

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Smovey, Z05608
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Kurs läuft bereits

Smovey am Vormittag, Z05610

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Smovey am Vormittag, Z05612
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Qiyolates® - Dreifach effektiv! (für Sie und Ihn), Z05614
Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®"strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

Body Workout für den ganzen Körper (für Sie und Ihn), Z05618
Tun sie Ihrem Körper etwas Gutes! In diesem intensiven Ganzkörpertraining mit Verwendung verschiedener Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Flexibar...

Einführung in das Traditionelle Bogenschießen, Z05628
Wir erlernen durch das Üben mit Pfeil und Bogen über die Intuition das instinktive Bogenschießen. Nutze Bogenschießen zum beruflichen Ausgleich als...