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Geist
Stress bewältigen und Burnout vorbeugen Teil 1, C02054
TEIL 1
Was uns stark macht gegen Stress, Depression und Burn-out.
Resilienz (engl. Resilience: Spannung, Elastizität) ist die psychische...

Stress bewältigen und Burnout vorbeugen - Teil 2, C02056
TEIL 2
Was uns stark macht gegen Stress, Depression und Burn-out.
Resilienz (engl. Resilience: Spannung, Elastizität) ist die psychische...

Basenfasten - Frühjahrskur, C05002
Fühlen Sie sich schlapp und unwohl und möchten Ihre Ernährung etwas gesünder gestalten? Dann ist eine Basenfasten-Kur genau das Richtige für Sie....

Meditationsworkshop für Anfänger - versch.Meditationsformen kennenlernen, C05304
Keine Zeit zum Meditieren? Zu ungeduldig? Dann ist der CRASHKURS MEDITATION genau die richtige Wahl! Wir können jeden Tag selbst wählen, wie unsere...

Besser Atmen - Mit vielen Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl u, C05306
"Atmen ist Leben" - aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen kannst?
Eine schlechte...

Tag der Achtsamkeit und Stille - Lebensfreude leicht gemacht, C05308
Achtsamkeit ist ein zeitgemäßer Weg zu einem erfüllten Leben, der uns offensteht. Achtsamkeit fördert Ausgeglichenheit und das körperliche...

Entspannung kompakt, C05310
Es gibt eine Vielzahl an Entspannungsverfahren. Da Menschen jedoch sehr unterschiedlich sind und verschiedene Bedürfnisse haben, eigenen sich...

Immunbooster - Meditationstechniken - draußen mit einer Wanderung, C05312
Atemübungen stärken das Immunsystem, weil alle Organe stimuliert werden, die mit dem Immunsystem verbunden sind (Herz, Kreislauf und das zentrales...

Auszeit mit progressiver Muskelentspannung, C05314
An diesem Abend lernen Sie die Grundprinzipien der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen kennen. Durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter...

Kurs läuft bereits

Hatha Yoga für Alle, C05402

Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen...

Kurs läuft bereits

Yoga im Alter um 60 am Vormittag, C05406

Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

Kurs läuft bereits

Entspannt und gelassen durch Yoga, C05410

Mit Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, dem Meridian-Yoga sowie der Yoga-Achtsamkeitspraxis werden Körper und Geist gestärkt. Über Atem- und...

Kurs läuft bereits

Yoga für Männer, C05412

Mit Körperübungen aus dem Hatha Yoga und dem Meridian Yoga aktivieren und stärken wir speziell den männlichen Bewegungsapparat und steigern somit...

Yoga und die Verbindung mit dem eigenen Atem - eine kleine Auszeit in, C05414
Wir laufen gemütlich vom Bödele über`s Älpele zum Gräsakopf. Auf dem Weg halten wir für eine Yoga Einheit inne - auf dem Gräsakopf schließen wir...

Hormon Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues, C05416
Hormon-Schwankungen können auch in jungen Jahren auftreten und zeigen sich oft mit recht unangenehmen Symptomen. Dinah Rodrigues, die Erfinderin des...

Kurs läuft bereits

Faszien Yoga, C05418

Diese neue Yogatechnik basiert auf Bewegungen, um fasziale Verklebungen optimal zu lösen. Nach einer Stunde Faszien-Yoga fühlt sich der Körper...

Faszien Yoga, C05418-1
Diese neue Yogatechnik basiert auf Bewegungen, um fasziale Verklebungen optimal zu lösen. Nach einer Stunde Faszien-Yoga fühlt sich der Körper...

Shiatsu für Hände und Füße - Kurs zu zweit für Freunde, Verwandte, Paare, C05420
Shiatsu ist eine japanische Meridianmassage, die bekleidet auf dem Boden stattfindet. Lernen Sie zu zweit, mit einfachen Shiatsutechniken, Hände und...

Qi Gong in den Bergen, C05422
Mit der Bahn fahren wir zum Diedamskopf - kurzer Abstieg und Wanderung zur Hochebene mit Blick auf den Ifen. Hier biete ich euch eine Methode zur...

Einführung in das Traditionelle Bogenschießen, C05640
In Form einer jahrtausendalten beständigen Tradition gilt das Bogenschießen in vielen Kulturen weltweit als wichtiger Bestandteil des (Über-) Lebens,...

Digitales "Fasten" - Auszeit von Computer, Internet & Co, C06006
Unser beruflicher und privater Alltag wird heute weithin von der Digitalisierung in allen Arbeits- und Lebensbereichen dominiert, nichts scheint mehr...

Vergesslichkeit muss nicht sein!, C06011
Kennen Sie das?
- Wo ist mein Schlüssel?
- Wo habe ich meine Brille hingelegt?
- Wie heißt sie / er nochmal?
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie...