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Gesundheit

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Iss dich gesund: So wirst du schneller schlank, Z02018

Du möchtest abnehmen und dein Wunschgewicht dauerhaft halten? Und das ohne Hunger? Dann ist ein schneller Stoffwechsel dein Schlüssel zum Erfolg! Die...

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Wie gehst du mit deinem Stress um? Wie gut ist dein Schlaf? Wie positiv sind dei, Z02022

Gesundheit, Fitness und Lebensfreude hängen davon ab, wie gravierend die Stressfaktoren in deinem Leben sind, wie du Ihnen begegnest und wie entspannt...

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In der Mitte bin ICH - Schluss mit dem Stress - "Der perfekte Tag", Z02028

Bewegung, Ernährung, Motivation, Entspannung und Mentale Kraft - die 5 Säulen zur Erhaltung der inneren Balance und zur seelischen Gesunderhaltung....

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"Bewegter Rücken" Vormittag, Z05216

Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

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"Bewegter Rücken" Vormittag, Z05218

Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

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Halswirbelsäulengymnastik, Z05220

Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, Z05302

"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

Auszeit mit progressiver Muskelentspannung, Z05314
An diesem Abend lernen Sie die Grundprinzipien der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen kennen. Durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter...

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Faszien Yoga, Z05404

Diese neue Yogatechnik basiert auf Bewegungen, um fasziale Verklebungen optimal zu lösen. Nach einer Stunde Faszien-Yoga fühlt sich der Körper...

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Faszien Yoga, Z05406

Diese neue Yogatechnik basiert auf Bewegungen, um fasziale Verklebungen optimal zu lösen. Nach einer Stunde Faszien-Yoga fühlt sich der Körper...

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Smovey am Vormittag, Z05610

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

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Smovey am Vormittag, Z05612

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

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Workout - Bauch-Beine-Po, Z05616

Durch gezielte Übungen für alle großen Körperpartien, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, kräftigen wir unser wichtigstes Kapital - unseren...

Die Fülle und den Reichtum des Sommers erleben. Ein Heilpflanzenspaziergang, Z07322
Im Sommer geht es um Begegnung. Im Sommer ist es leichter in Kontakt zu treten, mit den wunderbaren Pflanzenwesen, mit unseren Mitmenschen und mit uns...

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Blubber und Zisch - Kombucha und Gingerbeer, Z10048

Hausgemachte Limonaden sind nicht nur gesünder als das Zuckerwasser aus dem Supermarkt, sondern bieten auch viel mehr Vielfalt und zusätzlich Spaß...

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Fermentieren von Gemüse, Z10050

Gemüse durch Milchsäuregärung zu konservieren ist der einfachste und älteste Haltbarmach-Prozess, den es gibt. Egal ob klassisches Sauerkraut oder...

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Sauerteig around the world, Z10062

Jegliche Kultur dieser Erde, die sich von Getreide am Leben erhalten hat, konnte dies nur durch das richtige Zubereiten der Teigmasse. Hierfür sind...