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Körper
Einführungsvortrag: Yoga & Shiatsu - eine ideale Ergänzung, U02016
Mit Yoga erreichen Sie mehr Beweglichkeit und Entspannung. Shiatsu ist eine japanische Massageform. Bei diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich Yoga und...

Einführungsvortrag: Shiatsu & Fünf Elemente - was verbindet sie?, U02018
Die fünf Elemente Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser sind die zentrale Basis von Shiatsu, der japanischen Massage. Bei diesem Vortrag erfahren Sie, wie...

Fitness Card Herbst 2019, U05001
Mit der Fitness Card Frühjahr 2019 können sie an verschiedenen Fitnesskursen und programmen teilnehmen. Detaillierte Auskünfte erhalten Sie gerne im...

Der kinesiologische Muskeltest - Theorie und Praxis, U05012
Vergessen Sie alle gutgemeinten Bücher und Zeitschriften. Es gibt eine zuverlässige Methode, wie Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen, was Ihnen und...

Osteoporose - Gymnastik, U05202
Das Skelett ist das Gerüst unseres Körpers. Er erneuert sich fortlaufend. Doch mit zunehmendem Alter funktioniert diese Regeneration immer weniger,...

Halswirbelsäulengymnastik, U05204
Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

Halswirbelsäulengymnastik, U05206
Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

Halswirbelsäulengymnastik, U05208
Die Wirbelsäule ist der beweglichste, aber auch der schwächste Teil der Wirbelsäule. Erst wenn sich Verspannungen und Schmerzen einstellen, erhält sie...

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, U05212
Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining Abend, U05214
Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, U05216
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, U05218
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Osteoporose - Gymnastik, U05222
Das Skelett ist das Gerüst unseres Körpers. Er erneuert sich fortlaufend. Doch mit zunehmendem Alter funktioniert diese Regeneration immer weniger,...

Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs, U05404
Yoga mit seinen vielfältigen Übungen hilft uns, den alltäglichen Belastungen anders zu begegnen. Ein besserer Umgang mit uns selbst führt so zu...

Yoga im Alter um 60 - Vormittag, U05408
Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

Hatha Yoga für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene, U05412
Yoga ist das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Dieser Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet einen abwechslungsreichen Flow...

Yin Yoga - eine Liebeserklärung an deinen Körper, U05416
Finde deine innere Mitte durch das Lösen von Verspannungen und Blockaden. Verbessere deinen Energiefluss und erhalte mehr Stabilität. Dieser Kurs...

Budokon Yoga, U05418
Budokon Yoga ist die Verschmelzung von Yoga, Kampfkunst und Callisthenics. In einem kraftvoll fliessenden und ästhetischen Flow stärkst du deinen...

Hormon-Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues, U05420
Hormon-Schwankungen können auch in jungen Jahren auftreten und zeigen sich oft mit recht unangenehmen Symptomen. Dinah Rodrigues, die Erfinderin des...

SCHMERZFREI-Übungen nach LIEBSCHER & BRACHT, U05422
An diesen 10 Übungsabenden lernst du unter fachgerechter Anleitung, was du völlig natürlich, ohne großen Aufwand für deine Schmerzfreiheit tun kannst....

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, U05424
"Verbessere die Qualitität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, U05426
"Verbessere die Qualitität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

Selbstverteidigung-sicher und stark für die Frau,Mädchen (ab 10 Jahren) und Mütt, U05428
Dieser Kurs steht unter dem Motto "Ich habe das Recht, die Kraft und den Mut mich zu wehren".
Inhalte des Kurses sind:
- Selbstbewusstsein und...

Qiyolates® für Anfänger - dreifach effektiv!, U05602
Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®" strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

Qiyolates® für Fortgeschrittene - dreifach effektiv!, U05604
Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®" strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

deepWORK, U05606
Beim neuen Powerworkout wechseln anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativen funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab....

Pilates - Anfänger- und Leichtfortgeschrittene, U05608
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Anfänger- und Leichtfortgeschrittene, U05610
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Körpertraining für Balance und Beweglichkeit, U05612
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Smovey, der neue Sporttrend - Abend, U05614
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Smovey, der neue Sporttrend 55+ Vormittag, U05616
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

STRONG Workout - der Trend HIIT-Workout, U05704
Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit! STRONG Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der...

Einführung in das Traditionelle Bogenschießen, U05950
Wir erlernen durch das Üben mit Pfeil und Bogen über die Intuition das instinktive Bogenschießen. Nutze Bogenschießen zum beruflichen Ausgleich als...