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Körper

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Osteoporose - Gymnastik, V05202

Das Skelett ist das Gerüst unseres Körpers. Er erneuert sich fortlaufend. Doch mit zunehmendem Alter funktioniert diese Regeneration immer weniger,...

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Halswirbelsäulengymnastik, V05204

Die Wirbelsäule ist der beweglichste, aber auch der schwächste Teil der Wirbelsäule. Erst wenn sich Verspannungen und Schmerzen einstellen, erhält sie...

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Halswirbelsäulengymnastik, V05206

Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

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Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, V05208

Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

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Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, V05210

Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

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Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining Abend, V05211

Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

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Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, V05214

Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

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"Bewegter Rücken" Vormittag, V05216

Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

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SCHMERZFREI-Übungen nach LIEBSCHER & BRACHT, V05308

In diesen 10 Übungseinheiten lernst du unter fachgerechter Anleitung, was du völlig natürlich, ohne großen Aufwand für deine Schmerzfreiheit tun...

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SCHMERZFREI-Übungen nach LIEBSCHER & BRACHT - Vormittag, V05310

In diesen 10 Übungseinheiten lernst du unter fachgerechter Anleitung, was du völlig natürlich, ohne großen Aufwand für deine Schmerzfreiheit tun...

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, V05312

"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

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Selbstverteidigung-für Mädchen (ab 10 Jahren) und Frauen, V05320

Dieser Kurs steht unter dem Motto "Ich habe das Recht, die Kraft und den Mut mich zu wehren".
Inhalte des Kurses sind:
- Selbstbewusstsein und...

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Yoga im Alter um 60 - Abend, V05408

Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

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Yoga im Alter um 60 - Vormittag, V05410

Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

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Hatha Yoga für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene, V05422

Yoga ist das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Dieser Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet einen abwechslungsreichen Flow...

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Hormon Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues, V05424

Hormon-Schwankungen können auch in jungen Jahren auftreten und zeigen sich oft mit recht unangenehmen Symptomen. Dinah Rodrigues, die Erfinderin des...

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Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, V05426

Da Yoga als ganzheitliches Übungssystem Körper und Seele anspricht, haben sich bestimmte Übungen als besonders wirkungsvoll für Frauen in der...

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Shiatsu Workshop für Nacken und Schultern, V05428

In diesem Workshop lernen Sie zu zweit. Die Meridiane werden gegenseitig mit Shiatsugriffen entspannt - als Basis auch die Füße. Schultern und Nacken...

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Smovey, der neue Sporttrend Abend, V05602

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

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Smovey, der neue Sporttrend 55+ Vormittag, V05604

Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

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Pilates - Anfänger- und Leichtfortgeschrittene, V05610

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

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Pilates - Anfänger- und Leichtfortgeschrittene, V05612

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

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Pilates - Körpertraining für Balance und Beweglichkeit, V05614

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

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Qiyolates® für Anfänger - Dreifach effektiv!, V05616

Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®" strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

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Qiyolates® für Anfänger und Leichtfortgeschrittene - Dreifach effektiv!, V05618

Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®"strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

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deepWORK®, V05620

Beim neuen Powerworkout wechseln anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativen funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab....

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ZUMBA Fitness, V05624

Zumba Fitness besteht aus verschiedensten Rhythmen und lateinamerikanischen Tänzen in Verbindung mit Fitness-Übungen zu einem dynamischen Workout. Bei...