Programm / Programm / Bewegung + Gesundheit / Körper
Körper
Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, X05204
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, X05206
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Rückentraining kombiniert mit der Fasziendehnung, X05208
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Natur. Zu ihrer Aufgabe zählen Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der...

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, X05210
Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining, X05212
Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

Rückenfit - Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulentraining Abend, X05214
Der Rücken - stabil und mobil zugleich soll er sein. Leider bekommt unser Rücken erst seine Aufmerksamkeit, wenn sich Rückenprobleme bemerkbar machen....

"Bewegter Rücken" Vormittag, X05216
Dieses Training ist ein besonders wohltuendes und gesundes Rückentraining für ALLE. Mit fließenden, harmonischen und dynamischen Bewegungen wird im...

Halswirbelsäulengymnastik, X05218
Die Halswirbelsäule ist der beweglichste, aber auch der schwächste Teil der Wirbelsäule. Erst wenn sich Verspannungen und Schmerzen einstellen, erhält...

Halswirbelsäulengymnastik, X05220
Durch die sitzende Arbeitsweise wird der Schulter- und Nackenbereich stark belastet. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wir beginnen unsere...

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung, X05302
"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist...

Selbstverteidigung-für Mädchen (ab 10 Jahren) und Frauen, X05320
Dieser Kurs steht unter dem Motto "Ich habe das Recht, die Kraft und den Mut mich zu wehren".
Inhalte des Kurses sind:
- Selbstbewusstsein und...

Hatha Yoga für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene, X05410
Yoga ist das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Dieser Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet einen abwechslungsreichen Flow...

Yoga im Alter um 60 am Vormittag, X05412
Die Übungen werden so gut wie möglich den jeweiligen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst. Es fließen immer interessante spiral-dynamische...

Yoga-Sonnengruss - Der Alleskönner, X05414
Sonnengruß ist eine Abfolge von Yogastellungen. Alle der Reihe nach korrekt ausgeführt, ermöglichen Ihnen größte Beweglichkeit und Kraft. Für jedes...

Hormon Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues, X05416
Hormon-Schwankungen können auch in jungen Jahren auftreten und zeigen sich oft mit recht unangenehmen Symptomen. Dinah Rodrigues, die Erfinderin des...

Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, X05418
Da Yoga als ganzheitliches Übungssystem Körper und Seele anspricht, haben sich bestimmte Übungen als besonders wirkungsvoll für Frauen in der...

Yoga & Slings, X05420
Die Vielfalt, die Yoga bietet, wird auch an unseren Bewegungsmöglichkeiten in Kombination mit unseren Muskeln und Faszien deutlich. Yoga ist eine...

Shiatsu Workshop für den Rücken, X05430
In diesem Workshop lernen Sie zu zweit. Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeführt, wobei mit Händen und Füßen auf dem Körper des...

Kurs läuft bereits

Fit zu Hause mit der Volkshochschule "Pilates-Körpertraining für Balance und Be, X05600

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Kurs läuft bereits

Fit zu Hause mit der Volkshochschule "Pilates-Körpertraining für Balance und Be, X05601

PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Anfänger und Leichtfortgeschrittene, X05602
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Anfänger und Leichtfortgeschrittene, X05604
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Pilates - Körpertraining für Balance und Beweglichkeit, X05606
PILATES ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und...

Body Workout für den ganzen Körper (für Sie und Ihn), X05608
Tun sie Ihrem Körper etwas Gutes! In diesem intensiven Ganzkörpertraining mit Verwendung verschiedener Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Flexibar...

Bodywork, X05612
Vielseitiges Ganzkörpertraining - der abwechslungsreiche Mix an Übungen garantiert ein effektives Kraft- und Ausdauertraining das sich auf die...

deepWORK® für Einsteiger (für Sie und Ihn), X05614
Beim neuen Powerworkout wechseln anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativen funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab....

Qiyolates® - Dreifach effektiv! (für Sie und Ihn), X05616
Anstrengend, aber genial! Das neue All-in-one-workout "Qiyolates®"strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi...

NIA Fitness - Nia ist mehr als nur Sport, X05620
Es funktioniert ohne Zwang und macht unterschiedliche Bewegungsarten spür- und erlebbar. Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches...

Smovey, der neue Sporttrend Abend, X05622
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Smovey, der neue Sporttrend 55+ Vormittag, X05624
Trainiert wird mit zwei mittelgroßen, ein halbes Kilo schweren Ringen, die bei Bewegung ein geheimnisvolles Surren von sich geben. Die Smoveys sehen...

Athletic Slings OUTDOOR, X05628
Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil-Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Durch...

Funktionelles Training OUTDOOR für Anfänger und Fortgeschrittene, X05630
Funktionelles Training OUTDOOR ist klassisches und abwechslungsreiches Zirkeltraining mit funktionellen Übungen und neuestem Equipment in...

Einführung in das Traditionelle Bogenschießen, X05634
Wir erlernen durch das Üben mit Pfeil und Bogen über die Intuition das instinktive Bogenschießen. Nutze Bogenschießen zum beruflichen Ausgleich als...