"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst" sagte Moshe Feldenkrais. Ziel seiner sanften Methode ist es, durch bewusste Wahrnehmung Bewegungsabläufe zu verbessern. Das heißt, Bewegungsmuster, die den Menschen Schmerzen bereiten oder schaden, zu durchbrechen, zu verändern und durch andere, effizientere zu ersetzen. Dabei lernt nicht die Muskulatur, sondern das Gehirn. Dadurch können wir flexibler und vielfältiger auf neue Situationen reagieren. Mitmachen können alle (keine Altersbegrenzung).
Mitzubringen: Matte, Decke und Polster