VERSCHIEBUNG VON 16.04.2023 auf 11.06.2023!!
Atemübungen stärken das Immunsystem, weil alle Organe stimuliert werden, die mit dem Immunsystem verbunden sind (Herz, Kreislauf und das zentrales Nervensystem stehen in enger Verbindung mit dem Immunsystem). Wesentliche Bestandteile des Kurses werden Atemtechniken, einfache aber effektive Übungen, Mantren, dynamisches Fingeryoga, Vokalatmung und Entspannungselemente sein.
Mitzubringen: gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, etwas zum Trinken, Jause.