Mit der Bahn fahren wir zum Diedamskopf - kurzer Abstieg und Wanderung zur Hochebene mit Blick auf den Ifen. Hier biete ich euch eine Methode zur Sinneswahrnehmung an, und wir praktizieren eine Qi Gong Einheit, die jedem möglich ist. Über das Neuhornbachjoch geht es zur gemütlichen Einkehr ins Neuhornbachhaus - über die Falzalpe zur Mittelstation und mit der Bahn zurück.
"Qi Gong" - die Arbeit mit der Lebenskraft, ist eine alte, ganzheitliche Bewegungslehre aus China. Ruhige Bewegungsabläufe, vorwiegend im Stand, sowie die Integration des Atems fördern und unterstützen die körperliche und mentale Gesundheit.
Teilnehmer benötigen mittlere Kondition, Trittsicherheit und festes Schuhwerk.