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Gesundheit

Über den Wechsel von Bewegungs- und Ruhephasen mit angeleiteten Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit erleben. Inhalte und Möglichkeiten der regenerativen Stressbewältigung werden an diesem Vormittag aufgezeigt, vermittelt und über die direkte Anwendung auch gleich selbst "Erlebt". Bewegungselemente aus dem Yoga und dem Qi Gong, sowie Einblicke in anerkannte Entspannungsmethoden wie dem autogenen Training, Bodyscan und progressive
Muskelentspannung werden Teil sein. Über Ausgleich und Regeneration können wir die Stressresilienz erhöhen, uns selbst regulieren und dem Alltag gestärkt und positiv begegnen.
Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Verfügbarkeit    noch Plätze vorhanden - noch Plätze vorhanden
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33,00 €
Termin(e)
Leitung:
Treffpunkt:
Kurstage:
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 04.12.2021 10:00 - 12:30 Uhr Graf-Kaspar-Straße 4 Kindergarten Hohenems Markt, Graf-Kaspar-Straße 4