Eine ausgewogene Ernährung im Wochenbett kann die Genesung fördern, den Körper stärken, Energie steigern und die Milchproduktion unterstützen. Wir besprechen die Bedeutung von nahrhafter Ernährung und ausreichender Nährstoffversorgung in dieser besonderen Phase. Zudem erläutere ich die Food Train Organisation, eine wunderbare Initiative, bei der Mahlzeiten für frischgebackene Eltern organisiert werden. Mit praktischen Beispielen und Vorlagen zeige ich, wie Sie sich engagieren können, um den Alltag der Eltern zu erleichtern und ihnen die nötige Zeit und Ruhe für die Betreuung ihres Babys zu ermöglichen.