Du möchtest abnehmen und dein Wunschgewicht dauerhaft halten? Und das ohne Hunger? Dann ist ein schneller Stoffwechsel dein Schlüssel zum Erfolg! Die richtigen Mahlzeiten halten dich nicht nur lange satt, sie versorgen deinen Körper auch mit wichtigen Nährstoffen und halten deinen Stoffwechsel auf Trab. Die zusätzliche Schritt-für Schritt-Anleitung, mit Techniken aus der Ernährungspsychologie, hilft dir dabei, motiviert zu bleiben und die Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Heißhunger-Attacken und ständige Diäten sind damit ein für alle Mal vorbei.